Blue Zones Lifestyle - Bron voor Vitaliteit

In een zéér ontspannen sfeer gaan we aan de slag met wat je van deze levensstijl kunt leren. Want ontspanning hoort bij het leven in de Blue Zones. Ook stel je voor jezelf vast hoe jij de nieuwe inzichten in jouw leven kunt integreren. Want jij hebt de regie over je eigen levensstijl. Jij maakt daarin je eigen gezonde keuzes.

Je kunt je aanmelden via de winkel waar de verschillende data staan.

Programmaonderdelen

• Aankomen en genieten van eigengebakken cake met een supergezond tintje

• Kort kennismaken gevolgd door een ontspanningsoefening

• Uitleg over de levensstijl in de Blue Zones en creatief onderzoek naar de wijze waarop jij vitaliteitswinst kunt boeken.

• Lunch

• Stiltewandeling

• Intervisie rond de volgende vragen: welke keuzes maak ik om mijn ideeën rond lifestyle en vitaliteit een plek te geven in mijn leven? hoe doorbreek ik patronen? hoe zorg ik ervoor dat het gemakkelijk is om deze uit te voeren?

• Eindmeditatie en afsluiting met een verrassing